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Esquí de montaña

¿Qué es el esquí de montaña?

El esquí de montaña es un deporte a caballo entre el alpinismo y el esquí. Consiste básicamente en desplazarse por la montaña cuando hay nieve con unos esquís en los pies: 

  • A la subida se fijan sobre la suela de los esquís unas "pieles" sintéticas que permiten a los esquís deslizarse en el sentido de la marcha, pero impiden que retrocedamos, por otra parte la talonera de la fijación se libera y permite un movimiento parecido al esquí de fondo. 
  • En la bajada se sacan las "pieles" y se bloquea la talonera, la bota queda fijada como en el esquí alpino.

Donde se practica

El esquí de montaña es el medio ideal para movernos por la alta montaña en invierno. Contrariamente al esquí alpino nos permite movernos por la montaña sin depender de medios mecánicos para salvar los desniveles, y en relación al esquí de fondo nos aporta más maniobrabilidad en las bajadas y se puede practicar aunque las pendientes sean considerables. 

Aunque se trata de una actividad con una larga tradición estamos viendo como en los últimos años se está desarrollando considerablemente. 
Con los años, cada día encontramos más practicantes en las estaciones de esquí. En Andorra tenemos 5 estaciones, agrupadas en 2 dominios: Grandvalira y Vallnord que nos permiten empezar a mediados de noviembre y hasta finales de abril tanto para entrenar como para disfrutar de una esquiada. 

Tenemos que diferenciar la práctica de esta actividad según el lugar donde se desarrolla: 

  • Salida por estaciones de esquí, zonas preparadas, bien delimitadas, con una seguridad en cuanto al riesgo de aludes. En este caso la actividad es muy cercana al esquí alpino, aunque con un componente de ejercicio aeróbico añadido. La práctica del esquí de montaña en estación es una buena manera de iniciarse en este deporte, las condiciones de seguridad son óptimas siempre y cuando tengamos en cuenta a los demás usuarios y sigamos unas normas de buena convivencia. 
  • Salida de esquí de montaña, fuera de una zona controlada, en este caso la actividad es más cercano al alpinismo, es necesario un buen dominio técnico, un conocimiento del medio y un alto grado de preparación tanto física como logística. 


Sean salidas lúdicas o competitivas, en estación o en la montaña, debemos tener en cuenta que la práctica del esquí de montaña exige ciertos conocimientos para evitar accidentes y lesiones. 
Actualmente hay pocos datos sobre la patología del esquí de montaña. 
La práctica en estación de esquí dará un patrón de lesiones similar a las del esquí alpino, en cambio cuando el practicamos fuera de zonas controladas nos expone a riesgos más próximos a los del alpinismo. 

La recopilación de datos objetivos, tanto sobre los hábitos deportivos de los practicantes de esquí de montaña como sobre los eventuales accidentes y lesiones que pueden sufrir es difícil al tratarse de una práctica poco centralizada. 

Nos hemos propuesto realizar un estudio "en línea" para recoger información sobre este tema. 

Se trata de conocer mejor al practicante de esquí de montaña, estudiar los eventuales accidentes y lesiones que pueda sufrir, el objetivo final sería evidentemente encontrar medidas para mejorar la seguridad de la práctica del esquí de montaña. 

Lo encontraréis en breve en esta web.