Горнолыжный спорт

Содержание материала

Профилактика травм при занятиях спортом должна быть задачей первостепенной важности для всех принимающих в них участие: спортсменов, тренеров, семей спортсменов, дирекции клубов и федераций...

Многое, что следует иметь в виду при занятиях горнолыжным спортом, ничем не отличается от рекомендаций, которые даются всем спортсменам без исключения, но существуют некоторые особенности, характерные только для этого вида спорта.

Многие нововведения в области профилактики являются результатом наблюдений и усилий врачей, работающих на горнолыжных трассах, и травматологов, работа которых связана с зимними видами спорта. Уже в начале ХХ века появляются статьи, в которых говорится об особенностях травм, полученных в результате занятий горнолыжным спортом, включая типологию травм, статистические данные, а также предложения по принятию мер, с тем, чтобы обеспечить наибольшую безопасность зимних видов спорта. Существуют научные общества, объединяющие представителей различных профессий, связанных с безопасностью и медицинской помощью тем, кто занимается зимними видами спорта, которые борются за принятие мер в этой области..

Далее следуют некоторые идеи, к которым можно прийти после прочтения последних медицинских статей, посвящённых состоянию здоровья тех, кто занимается зимними видами спорта (на непрофессиональном уровне):

  • например, количество травм, самых типичных в настоящее время, в связи с тем, насколько они распространены, и с социальными и экономическими их последствиями, а именно разрывов передней крестообразной связки колена, могло бы быть значительно сокращено путём модификации таблиц регулировки лыжных креплений и строгого следования этим таблицам со стороны пользователей.
  • с другой стороны, пользование шлемом позволяет уменьшить количество и серьёзность черепно-мозговых травм, а также общее количество других травм среди детей.

Не следует забывать, что зимние виды спорта – это не только отдых. Само выражение «виды спорта» подразумевает, что в них имеется возможный риск травмы, хотя этот риск может быть в значительной степени уменьшен, если у спортсмена:

  • - достаточный уровень предварительной физической подготовки
  • - хорошее снаряжение
    - перед занятиями спортом отведено время на растяжку и разминку
  • - хорошее питание и достаточный уровень жидкости в организме
  • - есть возможность отдохнуть и собраться с силами

В обязанности лыжных инструкторов должно входить ознакомление начинающих спортсменов с этими простыми правилами и обучение их применению на практике. В то же время, необходимо, чтобы они информировали своих учеников о правилах поведения на лыжных трассах.
С другой стороны, сама администрация горнолыжных станций может чётко сформулировать конкретные правила пользования оборудованием, необходимым для занятий зимними видами спорта (характеристики механических подъёмников, описание различных видов трасс, информацию для пользователей...), а также всё, что необходимо знать о снаряжении (регулировка креплений, тип шлема, информация о том, обязательно ли его наличие... Не следует забывать при этом о бдительности и следовании основным нормам взаимоуважения на лыжных трассах, и штрафах в тех случаях, когда поведение пользователей трассами не соответствует требуемым стандартам.
Эти стандартные правила и требования должны быть основаны на практике работы самих станций, на опыте профессионалов, целью которых является обеспечение безопасности зимних видов спорта (тех, кто работает на трассах, а также медицинского персонала ...), не забывая при этом самих пользователей, в лице представителей обществ и ассоциаций потребителей

В заключение, все перечисленные меры должны быть доведены до сведения всех желающих заниматься зимними видами спорта, посредством рекламных кампаний, с помощью средств массовой коммуникации, через туристические агентства, в местах массового отдыха и т.д..


Если же сосредоточиться на профессиональном спорте, это не означает радикального изменения сбора данных и профилактических мер, но, однако же, следует иметь в виду особенности занятий горнолыжным спортом на профессиональном уровне.

Следует иметь в виду, что существующие нормы, касающиеся снаряжения, инфраструктур, условий проведения соревнований... были в значительной степени специально разработаны для улучшения условий практики различных спортивных дисциплин.

В частности, техническое улучшение лыжных креплений, шлемов... тесно связано с наблюдением несчастных случаев и травм, полученных в ходе занятий спортом, и вследствие улучшения качества снаряжения, с течением времени произошли следующие изменения в видах травм:

  • -в первое время, перелом большеберцовой кости был одной из типичных травм, достаточно часто имевшей место при практике горнолыжного спорта. С течением времени, его место в ряде типичных травм заняли разрывы коленных связок, так как сейчас используются ботинки другой формы и более безопасные крепления...
  • -ранее типичная вязаная шапочка уступила место шлему безопасности...

Стадионы, оборудованные для соревнований, которые несколько десятилетий назад ещё не существовали как таковые, в настоящее время представляют собой инфраструктуру, являющуюся частью горнолыжных станций, с отличными и строго соблюдаемыми мерами безопасности, установленными в регламентарном порядке...

В настоящее время, есть попытки более подробно изучить особенности профессионального зимнего спорта, и FIS проводит первоначальные исследования, анализирующие несчастные случаи и травмы, полученные профессиональными спортсменами. В данный момент в исследовании участвует ограниченное количество федераций. Их задача – собрать данные о несчастных случаях и травмах, полученных во время соревнований, тренировок, проанализировать отличительные черты каждого происшествия, его причины и последствия... конечной целью будет, разумеется, предложение мер для улучшения безопасности горнолыжного спорта...

Во всяком случае, пока исследования, которые, как мы все надеемся, помогут найти новые способы профилактики, ещё не подошли к концу, следует ещё раз повторить всем известные правила, которые всегда необходимо соблюдать:

  • -одним из важнейших условий является хорошая физическая подготовка, и перед тем как приступать к занятиям горнолыжным спортом, необходимо пройти программу общей и специальной физической подготовки, чтобы быть готовым к участию в соревнованиях с наибольшей гарантией безопасности.
  • -тщательная разминка может предотвратить травмы и в значительной степени улучшить результат, повышение температуры тела улучшает координацию и позволяет нам психологически настроиться на участие в соревнованиях или специально разработанных тренировках
  • -достаточный уровень воды в организме и правильное питание позволяют нам избежать недостатка витаминов и излишнего веса, и позволяют нам начать тренировки или участия в соревнованиях с возможностью достичь наилучшего результата и гарантировать значительное уменьшение риска травм.
  • -нужно правильно обращаться со снаряжением, знать его основные характеристики и содержать его в идеальном состоянии, от этого зависят, в огромной степени, наше благополучие и безопасность. В то же время, это поможет достичь лучших результатов.
  • -и в заключение, необходимо соблюдать нормы поведения на трассах*, так в специально отведённых для соревнований секторах, так и в любой другой части горнолыжной станции, помните, что человеческий фактор является определяющим в большей части несчастных случаев

*эти нормы были утверждены Международной Федерацией Горнолыжного Спорта (FIS) и во всём мире их называют “правилами движения” горнолыжных трасс.

Статья написана в сотрудничестве с Жерардом Эскода-Алегрет